Trening czyni mistrza i zależy o jakich efektach mówimy, bo poprawa kondycji, siły, czy zrzucenie kilku zbędnych kg przyjdzie dość szybko, natomiast jeśli mówimy o umiejętnościach prowadzenia walki to jest bardzo indywidualna sprawa. Każdy jest inny i to tylko zależy od Ciebie jak szybko przyswoisz te umiejętności, a uzależnione to jest także od zaangażowania się podczas treningu. Jeśli na treningu będziesz myślał tylko o nim to ten proces nie będzie trwał długo, ale jak już pisałem wszystko zależne jest od indywidualnych predyspozycji. Dla przykładu trenują u Nas chłopcy co już po 6 miesiącach treningu jechali na zawody przywożąc medale to na opanowanie podstaw średnio potrzeba ok. roku systematycznego treningu.